Лазеротерапія: чи допоможе вам лікування лазером?

Лазеротерапія — це різновид фототерапії, яка використовує монохроматичний і когерентний світло для лікування. Монохроматичне когерентне випромінювання володіє Санатории Трускавца унікальною здатністю проникати глибоко в тканини, стимулюючи їх загоєння.
лазеротерапії використовують при наступних проблемах:
Розтягнення;
Різні рани;
Гематоми;
Пошкодження зв’язок і сухожиль;
Запалення;
Пошкодження суглобів;санаторий Шахтер 
Хронічні і гострі болі.
Іноді лазеротерапія застосовується для лікування невеликих переломів.
Як працює лазеротерапія
Вважається, що лазеротерапія зменшує біль, знижуючи рівень простагландинів, фактора некрозу печінки і деяких інших речовин, відповідальних за появу больових відчуттів. Крім того, лазеротерапія стимулює митохондрию, що сприяє збільшенню вироблення аденозинтрифосфату. Один з ферментів, що виробляється при секреції АТФ, поглинає енергію лазерного випромінювання і, можливо, саме він багато в чому забезпечує лікування дія лазеротерапії. Однак вченим досі не вдалося повністю пояснити, як діє лазеротерапія.
Багато фахівців вважають, що лазеротерапія значно ефективніше багатьох інших методів дозволяє справлятися з болями, як хронічними, так і гострими, і пошкодженнями.санаторий Шахтер  Її використовують як окремо, так і в якості доповнення до інших видів лікування. Сьогодні існує дуже компактне обладнання для лазеротерапії, так що її можна використовувати не тільки в лікарнях, але і, наприклад. Під час спортивних змагань — прямо на стадіоні. Лазеротерапія дозволяє дуже швидко вилікувати різні спортивні травми або, принаймні, істотно полегшити біль, який вони викликають.
лазеротерапії також використовують ветеринари — як на різних змаганнях за  Санатории Трускавца участю тварин, так і у ветеринарних клініках.
У лікарнях лазеротерапію використовують для полегшення болю, викликаних остеоартритом, ревматоїдний артрит, тендінопатіей. Крім того, лазеротерапію застосовують для лікування хронічного періодонтиту, і інфекцій, що розвиваються в тканинах навколо зубних протезів. Деякі вчені, втім, сумніваються, що лазеротерапія дійсно може прискорити одужання. На їхню думку, вона лише тимчасово зменшує біль, але не сприяє загоєнню тканин.

Омолодження стовбуровими клітинами — рецепт молодості нового часу

«2053. Минуло всього 100 років з тих пір, як була відкрита структура ДНК. Пацієнту з термінальною серцевою недостатністю зробили ін’єкцію стовбурових клітин в область грудей; клітини швидко взялися за роботу, відновлюючи тканини серця. Кілька тижнів потому пацієнта виписали; його здоров’я знаходиться в чудовому стані. Десять років тому ця людина Трускавец санатории.Путевка в Трускавец  за допомогою стовбурових клітин вже отримав нові нирки, і приблизно в той же час йому поновили колінний суглоб, повернувши тілу колишню рухливість і гнучкість. Зовсім скоро пацієнт зі своїм молодшим серцем знову зможе бігати зі швидкістю один кілометр за шість хвилин. Нещодавно цій людині виповнилося 100 років. »Сьогодні ми може всерйоз розраховувати на те, що цей текст через кілька десятиліть не буде схожий на фантастику.
Дослідження
Вчені давно розуміли і говорили про те, що стовбурові клітини людського ембріона потенційно можуть стати клітинами будь-якого типу, які тільки є в організмі, але перехід від теорії до практики був важкий. Теоретично в лабораторних умовах можна вирощувати такі клітини, проте існують серйозні перешкоди етичного та морального спрямування — для таких процедур потрібно загибель ембріона людини.
У 2007 році було зроблено відкриття, що певні дорослі клітини можна повернути до їх Свитязь Трускавец незрілому станом. Подальші дослідження, однак, показали, що звичайний спосіб створення так званих індукованих плюрипотентних стовбурових клітин малоефективний або зовсім не ефективний при роботі з клітинами людей похилого та дуже похилого віку — адже саме для них омолоджування було б особливо корисним. Бар’єром на шляху до омолодження стовбуровими клітинами є природні процеси, пов’язані зі старінням, що викликають загибель клітин, коли певні механізми всередині них занадто зношуються, щоб нормальної функціонувати. З’ясувавши це, вчені почали використовувати при створенні індукованих плюрипотентних стовбурових клітин два фактори транскрипції — NANOG і LIN28.
Експерименти
Експерименти з людьми у віці від 74 років до 101 року показали, що цей новий спосіб працює. Кілька найважливіших маркерів старіння в клітинах були відновлені, в тому числі — розмір теломерів, маленьких захисних «ковпачків», розташованих на кінцях хромосом, і зношуються з віком. Теломери і контролюючий їх фермент — теломераза, явдяєтся ключовими факторами санаторий Шахтер омолодження та збільшення тривалості життя.
Кожного разу при діленні клітини теломери трохи зношуються. Завдання теломерази полягає в тому, щоб трохи відновити їх, однак наступає момент, коли теломери зношуються, і клітина гине. Крім того, вчені знайшли спосіб вплинути на профілі експресії генів, рівень окисного стресу, і обмінні процеси з мітохондрії. Полеченние в результаті таких змін індуковані плюрипотентні стовбурові клітини можна використовувати для омолодження та продовження життя людини.
Звернення назад вікових змін клітин — це нова техніка перепрограмування, яка вже в Трускавец санатории.Путевка в Трускавец недалекому майбутньому може використовуватися для кардинального омолодження організму. Проте вчені попереджають, що поки рано радіти і планувати життя на 150 років вперед. Недавні експерименти на мишах показали, що створення стовбурових клітин з дорослих клітин ще може зіштовхнути з несподіваними труднощами. Деякі індуковані плюрипотентні стовбурові клітини можуть бути відторгнуті імунною системою, навіть якщо вони отримані з власного організму людини, тому від лабораторних дослідів до широкого застосування в клінічній практиці належить ще довгий шлях.

Розтяжки: причини і лікування — чи можна від них позбутися назавжди?

Розтяжки. Якщо у вас вони є, то ви розумієте, як це може засмучувати. Хороша новина в тому, що, хоча від них складно позбавитися, розтяжки не небезпечні і поширені — у 70% вагітних жінок з’являються розтяжки. У чоловіків теж бувають розтяжки, Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец особливо у спортсменів, і у підлітків в періоди швидкого зростання.
Як виглядають розтяжки
Розтяжки, або стриї, бувають різного кольору і вигляду. Коли вони свіжі, вони рожеві або червонуваті. З часом розтяжки починають світлішати. Ви можете помітити, як вони набувають рожевий, білий або сіруватий відтінок. Що стосується форми, розтяжки можуть за формою нагадуватиме блискавки, особливо на животі. Також вони можуть нагадувати проступають вени або просто смуги.
Що викликає розтяжки
Розтяжки — вірна ознака того, що шкіра переживає несподівані зміни. По суті, стриї — це шрами, але, на відміну від звичайних шрамів, вони виникають не через порізів, а через розриви колагену всередині шкіри, втрати еластичності шкіри.
Вагітність. Багато жінок помічають розтяжки на животі під час вагітності або після неї. Коли шкіра живота розтягується, розтягнення може виявитися занадто сильним, і волокна колагену пошкоджуються. Коли це відбувається, у місцях розриву з’являються стрії. Швидке зростання. санаторий ШахтерВагітність — не єдиний привід для розтяжок. Зміни тіла також можуть призводити до них. Коли людина сильно набирає вагу, шкірі доводиться розтягуватися під тиском. В результаті — знову ж стрії. Хвороби. У більш рідкісних випадках, розтяжки можуть з’являтися в результаті хвороб, наприклад, синдрому Кушинга. У цьому випадку розтяжки можуть з’явитися на всьому тілі.
Чи можна позбутися від розтяжок
Повністю позбавитися від розтяжок практично неможливо. Розтяжки з часом бліднуть, але все ж залишають сліди. Є деякі засоби, які полегшують ситуацію, особливо якщо стрії утворилися недавно. Лазер. Найефективніший спосіб — лазерне видалення розтяжок. Якщо стриї свіжі, терапія кольоровим лазером сприяє відновленню колагенових волокон і підвищенню еластичності. Фракційний фототермоліз впливає таким же чином, але може дещо змінити колір шкіри. Старі розтяжки теж не безнадійні. Терапія ексимерним лазером викликає підвищення Трускавец санатории.Путевка в Трускавец виробництва меланіну у шкірі, що допомагає СТРІЙ злитися з шкірою. Косметичні засоби. Ви можете спробувати спеціалізовані місцеві засоби від розтяжок, які містять такі інгредієнти, як вітамін А, вітамін С і гліколева кислота. Ці кошти можуть сприяти відновленню або збільшенню еластичності шкіри і покращують зовнішній вигляд. Але пам’ятайте, що навіть якщо ви поліпшите тонус і щільність шкіри, розтяжки не зникнуть безслідно.
Засоби по рецепту. Розтяжки можуть краще відреагувати на аптечні засоби. Такі креми містять ретиноїди або гліколеву кислоту в більшій дозуванні, таким чином, їх дія сильніше і результат більше помітний. Лікар може прописати і комбінування застосування ретиноїдів і гліколевої кислоти для більш швидкого і відчутного результату.
З чого почати
Вивчіть пропозиції. Які вільно продаються креми дешевше, ніж кошти за рецептом, так санаторий Шахтер що, можливо, почати варто з них, особливо якщо ви не хочете використовувати дорогі і сильнодіючі засоби. Почитайте поради в інтернеті, ознайомтеся з відгуками або порадьтеся з дерматологом. Не чекайте чудес. Після придбання кошти використовуйте його строго по інструкції і постарайтеся обійтися без завищених очікувань. Лікування шкіри — не самий швидкий процес, і може пройти чимало часу, перш ніж ви помітите які-небудь зміни. Наступні кроки. Якщо вас не влаштовують звичайні креми, зверніться до лікаря-косметолога. Спочатку можете спробувати засоби для лікування стрий за рецептом, але якщо і це не принесе бажаного результату, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж відправитися на лазерну терапію. Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец Розтяжки можуть бути неприємними, але не турбуйтеся через них. Це одна з найчастіших проблем шкіри, і навіть якщо їх не можна видалити зовсім, є багато способів зробити їх менш помітними.

Як прибрати целюліт: спортивна терапія

Целюліт — проблема для багатьох сучасних жінок. Причин виникнення целюліту може бути декілька: спадковість, гормональні зміни, різкі коливання ваги, шкідливе харчування, неправильний спосіб життя. Існує безліч методів боротьби з целюлітом, один з них дуже ефективний, хоча й не дуже популярний — фізичні вправи.
Вправи для зміцнення серцево-судинної системи
Найкращі вправи для спалювання целюліту — це вправи для тренування серцево-судинної системи. Заняття ходьбою, танцями, бігом, плаванням — все це показано тим, хто санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец)  мріє прибрати целюліт. Зважаючи на те, що целюліт безпосередньо пов’язаний з проблемами циркуляції крові — ходьба, біг, веслування, їзда на велосипеді і плавання завдяки посиленню кровообігу і регуляції лімфообіг нададуть дуже сильний позитивний ефект на проблемні зони.
Ці види фізичного навантаження через посиленого кровообігу допоможуть виведенню з організму підшкірних жирових відкладень, шлаків і токсинів.
Заняття аеробікою
Аеробіка — ще один спосіб ефективної боротьби з проявом целюліту. Найважливіше в боротьбі з целюлітом — нарощування м’язів; на кожні півкіло м’язів організм спалює додаткові п’ятьдесят калорій в день. Вправи аеробіки ідеальні при боротьбі з целюлітом на стегнах Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец  і сідницях. Аеробіка сприяють спалюванню жирових відкладень, і перетворенню їх в м’язи. Ці вправи незамінні для худих жінок, у яких є целюліт, оскільки дозволяють зосередитися саме на проблемних зонах. Сенс вправ не в підвищеному навантаженні, а в постійності занять.
Вправи для ніг
У багатьох спортзалах досить легко знайти тренажери для навантаження на ноги (повороти і присідання). Почати тренування слід з невеликого навантаження, комфортною і придатною індивідуально. Поступово можна збільшувати вагу і кількість підходів. Обов’язково потрібно відпочивати між підходами — перерва на декілька хвилин. Присідання з додатковим навантаженням можуть виконуватися декількома способами. Можна використовувати м’яч для вправ або лаву в якості опори. Присідання з м’ячем. Якщо при присіданнях затиснути м’яч для вправ між стіною і спиною це дозволить зробити більше підходів. Пружний м’яч буде підштовхувати, і значно полегшить виконання вправ. Присідання над стільцем. Потрібно поставити звичайний стілець або табурет, і робити вигляд, що збираєшся сісти на нього. Санатории ТрускавцаПрисідання має бути максимально глибоким, але не можна насправді стосуватися сидіння. Рухи повинні бути плавними, з сильним відчуттям прогрівання м’язів. При піднятті корпусу потрібно стискати сідниці. Присідань можна здалася скільки завгодно, але обов’язково ділити на підходи, це допоможе сконцентруватися і не забувати про перерви. Присідання — основний вид ефективних вправ проти целюліту. Однак, багато хто забуває про другий етап в антицелюлітних вправах: після присідань обов’язково треба «покачатися» переносячи вагу тіла з однієї ноги на іншу. Це допоможе дати навантаження м’язам ніг, які зазвичай не часто задіяні навіть професійні ковзанярі.
Машина Сміта
Цей тренажер — справжній виклик собі. Почати виконання присідань потрібно з мінімальним навантаженням, поступово підвищуючи вагу в міру росту м’язової маси. Підніматися потрібно за рахунок ніг, а не м’язів спини. Ідеальна навантаження — це три підходи по десять-п’ятнадцять повторів. Обов’язкове дотримання техніки безпеки, щоб уникнути отримання травм. Щоб позбутися целюліту, робити вправи потрібно з легким вагою три рази на тиждень. Наприклад, 15 хвилин по понеділках, середах і п’ятницях цілком достатньо. Конкретні і санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) постійно одні й ті ж дні не важливі. Обов’язково треба чергувати вправи на машині Сміта з вправами для тренування серцево-судинної системи, такими як біг підтюпцем або ходьба. Також надзвичайно важливо пам’ятати про дні відпочинку, і влаштовувати тілу вихідний день між тренуваннями.
Що ще допоможе
Обгортання, крему, різні види масажу, дієта і фізичні вправи в комплексі подарують свободу від целюліту. Звичайно, такі заходи не позбавлять від целюліту за один день, але довга і наполеглива робота над проблемою целюліту подарує чудові результати. Дієта повинна містити тільки натуральні продукти, нежирне м’ясо, фрукти і овочі. Постійно потрібно робити масаж проблемних зон, щоб посилити циркуляцію крові, а значить розщеплення жирів і виведення шлаків і токсинів з організму. Крему проти целюліту як і маски для тіла широко представлені на сучасному ринку. Зазвичай активні елементи надають тонус шкірі, Санатории Трускавца посилюють кровообіг і позитивно впливають на нерівності шкіри. Протеїнова дієта
Нарощування м’язів — один з ефективних засобів позбутися жирових відкладень, в тому числі і целюлітних. Для того, щоб наростити м’язи потрібні протеїни. Отримати їх можна з тільки з їжею. Звичайно, не варто дуже старатися і об’їдатися. Потрібно лише трохи збільшити щоденну норму, але на скільки — це визначається строго індивідуально.

Повернення стрункості фігури: як прибрати живіт після пологів

Те, що з вагітністю для жінки настає час зміни фігури — це природний процес, а проте і після народження дитини фігура рідко стає колишньою. Деякі щасливі жінки повертаються в форму без всяких додаткових зусиль, проте більшості доводиться зіткнутися з змінилася формою грудей і лінією стегон.
Однак основне питання про власному тілі, яке хвилює недавно народили санаторий Шахтер  жінок — як прибрати живіт після пологів, який не виходить втягнути, чи можна повернути талії колишню дівочу стрункість. При цьому з проблемою збільшився животика стикаються навіть ті жінки, вага яких знаходиться в нормі. Щоб зрозуміти, як діяти, потрібно знати природу проблеми: причин опуклого живота в даному випадку дві — величина жирового шару і слабкі м’язи очеревини.
Жир в районі талії — фізіологічна норма чи недолік?
Жир на жіночому тілі розподіляється нерівномірно, це обумовлено фізіологією. Саме завдяки цій обставині жіноча фігура має хвилюючі вигини і плавні лінії, але з тієї ж причини в першу чергу поправляється область талії, а худне це місце самим останнім. Якщо зайва вага є, то живіт, санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) швидше за все, буде дуже помітний. Але для того, щоб сісти на дієту, треба дочекатися закінчення періоду лактації; і не тільки тому, що недолік корисних речовин нашкодить дитині, але і з тієї причини, що після закінчення годування грудьми в організмі відновиться колишній гормональний баланс, і вага може піти самостійно . Зрозуміло, це не стосується випадків переїдання — обмеження в їжі необхідно не тільки для красивої фігури, але і для здоров’я. Крім того, виділятися живіт може і тоді, коли в раціоні мало продуктів, багатих на клітковину. Вона допомагає виводити непотрібні речовини з організму, тому вживання грубої рослинної їжі також допомагає зменшити розмір живота після народження дитини.
Слабкі м’язи преса — виділяється живіт
У нормі м’язи черевного преса повинні зберігати плоску форму живота, якщо в цій області немає великої кількості жиру. На ділі ж після пологів ці м’язи часто виявляються розтягнутими і ослабленими, і відновлювати їх тонус треба певними вправами. Для досягнення бажаного результату — плоскої форми живота — займатися треба не менше трьох разів на тиждень санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) як мінімум по півгодини; можна записатися в спортзал, але й комплекс домашніх вправ, що виконуються регулярно, допоможе впоратися з проблемою. Ось які вправи повинні бути включені в комплекс:
Махи ногами при нерухомому тулубі — лежачи на підлозі або стоячи. Такі рухи змушують працювати нижні м’язи преса; Робота тулубом при нерухомій нижньої частини тіла — повороти, опускання та піднімання тулуба — включаються верхні черевні м’язи; Перехресні рухи ногами і тулубом — ці вправи опрацьовують косі м’язи живота, без яких прес не буде санаторий Шахтер красивим. Обрати для себе з різноманітності методик можна будь-яку — пілатес, шейпінг, аеробіку, але у вибраному комплексі обов’язково потрібні всі три види цих вправ. Непогано тренувати м’язи живота і поза комплексу — гуляючи з дитиною або займаючись домашніми справами, напружувати черевну стінку, випинати її або втягувати живіт. Ці методи допоможуть швидше повернутися у форму після пологів і знайти тонку, струнку талію.

Как аэробика помогает похудеть?

Аэробика, наверное, самый излюбленный вид физической нагрузки для представительниц прекрасного пола. Аэробика помогает не только быстро похудеть, но и поддерживает организм в тонусе и заряжает вас энергией. Так все же, как при помощи аэробики можно похудеть?
Аэробика помогает похудеть.

Аэробика действительно помогает похудеть, если заниматься ею без санаторий Карпаты  фанатизма, но регулярно. Похудеть с аэробикой: легко и просто
Похудеть аэробика помогла не одному поколению людей — это факт, который бессмысленно отрицать. Бум аэробики пришелся на конец 1980-х, начало 1990-х. В те годы с каждого телевизионного экрана стройные барышни под зажигательную музыку призывали похудеть с помощью несложных упражнений. Даже в школьных Санатории Трускавца спортивных залах по вечерам проводились группы аэробики для желающих избавиться от лишнего веса. Чем же так полезен этот вид спорта? При занятиях аэробикой кислород поступает в организм быстрее и в большем объеме, благодаря этому вы становитесь более выносливыми и физические упражнения уже не даются вам с трудом. Чем больше вы готовы отдавать времени для занятий аэробикой — тем интенсивнее вы можете похудеть. Аэробика способствует выработке кальция в организме, а значит укрепляются ваши кости и тело становится крепким и устойчивым к разного рода болезням. Аэробика помогает не только похудеть, но и продлить жизнь! Дело в том, что при регулярных занятиях аэробикой увеличивается объем легких, а значит дышать становится легче и в организм поступает санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) больше кислорода. Также аэробика предупреждает сердечные заболевания, атеросклероз и отлично снимает стресс. Многие женщины предпочитают аэробику занятиям в фитнес-зале. Да, действительно, аэробикой заниматься приятнее, интереснее и динамичнее. Но, если вы все же преследуете цель похудеть с помощью аэробики, то не забывайте про рацион питания: он должен быть хорошо сбалансирован и включать в себя все необходимые для организма питательные элементы. Без соблюдения правильного питания, занятия аэробикой превратятся в простое приятное времяпрепровождение, а не в способ эффективного похудения, Санатории Трускавца увы.
Аэробика рассчитана на достижение желаемого результата за максимально короткий срок, поэтому 2 занятия аэробикой по 45 минут в неделю будет вполне достаточно для того, чтобы заметно похудеть. Какие виды аэробики помогают похудеть?
В настоящее время имеется несколько видов аэробики для похудения. Самая распространенная из них, пожалуй, аэробика танцевальная. Она идеально подойдет тем женщинам, кто мучается проблемой как похудеть в ногах. Благодаря танцевальной аэробике укрепляются не только мышцы ног, но и мышцы ягодиц, координируется осанка, она делает вас более гибкими. Степ-аэробика помогает похудеть путем сжигания подкожного жира, практически все упражнения в степ-аэробике рассчитаны на эту функцию, а также помогает избавиться от артрита и предупреждает остеопороз. Степ-аэробику используют при реабилитационном периоде после травм суставов на ногах. Аква-аэробика — один из самых легких подвидов аэробики, так как проходит в воде и движения не кажутся такими уж тяжелыми. Но при этом желание похудеть здесь также вознаграждается как и при любом другом виде аэробики. Такой вид аэробики подойдет людям всех возрастов, а также будущим мамам. Слайд-аэробика — один из самых эффективных способов похудения, так как в основном рассчитана на сжигание жира в таких проблемных зонах как бедра и талия. По сути своей слайд-аэробика - это уже санаторий Карпаты готовый комплекс упражнений для похудения ног, талии и ягодиц.
Аэробика поможет похудеть только при серьезном к ней отношении, прилежном и регулярном выполнении всех упражнений, а также при правильном рационе питания. При действительном желании похудеть и занятиях аэробикой желаемый результат будет достигнут в неожиданно короткие сроки.

Еда, которая делает нас здоровыми

Красивая кожа, здоровые желудок и кишечник, крепкий иммунитет — вот лишь малая часть преимуществ регулярного употребления йогуртов. Проследить путь кисломолочного продукта от лаборатории до полки магазина Woman.ru отправился в научно-исследовательский центр Danone в Париже.

Для Danone важно производить не только полезные, но и вкусные продукты питания.  Санатории Трускавца Изучением потребительских предпочтений, в том числе и среди детей, заведует специальный отдел научно-исследовательского центра компании в Париже Йогурт известен человеку сотни лет, но глобальная популяризация этого продукта приходится на начало ХХ века. В 1919 году фармацевт и предприниматель из Барселоны Исаак Карассо, желая помочь детям, страдающим от дисбактериоза и санаторий Шахтер кишечных инфекций, начал производство йогуртов в своей маленькой лаборатории. Ежедневно в аптеки Барселоны из лаборатории Карассо развозилось четыре сотни горшочков с этим вкусным «лекарством». Спустя несколько лет йогурт покинул медицинскую сферу и оказался в молочных лавках и кондитерских. А компания Danone, основанная Карассо, стала поставлять йогурты не только в Европу, но и в США, Мексику и Бразилию. К здоровью через здоровые продукты Сегодня Danone — это объединение компаний, которые сосредоточились на производстве исключительно здоровой продукции: кисломолочных продуктов, минеральной воды и напитков, детского и лечебного питания. Главная задача — нести здоровье через продукты питания как можно большему количеству людей. В научно-исследовательском центре Danone собрана уникальная коллекция штаммов, состоящая из 4000 тысяч микроорганизмов. Узнать, какое воздействие на организм будет оказывать то или иное бактериальное соединение, помогает специальное устройство, имитирующее работу ЖКТ. Когда ингредиенты будущего йогурта попадают внутрь устройства, они проходят через санаторий Шахтер несколько биохимических препятствий, характерных для работы желудочно-кишечного тракта. За этим процессом внимательно наблюдают ученые, делая выводы о той пользе, которую смогут ощутить потребители.
Каждая новинка изготавливается небольшой партией на пилотном заводе, который находится там же, в исследовательском центре. Эта партия проходит дополнительные исследования на органолептические свойства. В основе философии Danone — разработка не только полезных, но и вкусных продуктов питания. Изучением потребительских вкусов, в том числе и среди детей, заведует специальный отдел научно-исследовательского центра. Прежде чем йогурт попадет на полки магазина, приглашенные в центр добровольцы должны оценить будущие новинки на вкусовые ощущения и консистенцию. Интересно, что один из этапов дегустации Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец  проходит в комнате с приглушенным красным цветом, чтобы потребитель мог сосредоточиться исключительно на вкусе йогурта.
Делая выбор в пользу йогурта, отдавайте предпочтения тем, что приготовлены на основе пробиотических культур. Они помогут улучшить работу вашей пищеварительной системы. Отдавайте предпочтение йогуртам, которые содержат умеренное количество сахара.  Санатории Трускавца Съедайте хотя бы один кисломолочный продукт в день. Всего в день специалисты рекомендуют съедать 3 молочных продукта. Покупайте йогурты только у проверенных производителей и обращайте внимание на срок годности.

Здоровый образ жизни: модное явление или новая реальность

Сегодня спорт и правильноепитание бьют все рекорды по цитируемости в социальных сетях, а увлечение спортом приобретает по-настоящему массовый характер. Молодые люди 20–35 лет все чаще отдают предпочтение утренним пробежкам в парках, нежели вечерникам в барах или ночных клубах. Можно ли сегодня быть по-настоящему счастливым, не пытаясь угнаться за успехами инстаграм-блогеров, пропагандирующих правильное питание и здоровый образ жизни?
Иметь лишний вес, быть неподтянутым и не иметь спортивного увлечения - все это санаторий Шахтер осталось в прошлом. Сегодня в Инстаграм можно встретить пользователей, которые каждый день публикуют фотографии своих диетических блюд, тренировок и подробный перечень запланированных активностей. Такие посты мотивируют подписчиков и помогают не поддаться искушению на пути к желаемому результату, а авторам позволяют раскрыть свой творческий потенциал и повысить самооценку. Но здоровый образ жизни – это не только фотоотчет дневного рациона. Главное, на что действительно стоит делать упор – гармоничное и непрерывное развитие. Чтобы быть здоровым и счастливым, нужно правильно питаться,  Санатории Трускавца много двигаться, проводить время на свежем воздухе, уделять время своим личным интересам и радоваться жизни во всех ее проявлениях.
Практика здорового питания, согласно ВОЗ, предусматривает баланс между поступающими и расходуемыми организмом калориями, ограничение свободных сахаров, соли в потребляемых продуктах, а также, устранением из рациона промышленных трансжиров. Вот Вам и принципы #правильногопитания в чистом виде: следить за соотношением белков, жиров и углеводов, исключить мучное, жареное и разнообразный фаст-фуд. Подсчитав количество поглощенных калорий, Вы сможете скорректировать ежедневную потребность в физических нагрузках. Основной принцип, который приводит к успеху на пути к ЗОЖ – регулярность и упорство  Санатории Трускавца в достижении цели.
Женская аудитория, интересующаяся всем, что связано с ЗОЖ, конечно же, превышает мужскую, в том числе, и в социальных сетях. Связано это, в первую очередь, с большей заботой со стороны женщин о собственном здоровье, ведь практически каждая желает видеть себя в будущем счастливой мамой.
Для наступления и нормального протекания беременности женский организм должен быть подготовлен, причем, согласно медицинским исследованиям1, речь идет не только об отсутствии вредных привычек, правильном питании, полноценном сне и физических нагрузках. Женщинам также на регулярной основе необходимо получать достаточное количество витаминов и минералов. Например, в состав Элевит Пронаталь входит сбалансированная формула 12 витаминов и 7 минералов, которая помогает правильному развитию плода и нормальному протеканию беременности. Забота о себе и своем потомстве – это и есть здоровый образ жизни, и прием правильно подобранных витаминов является неотъемлемой его частью. Для кого-то увлечение правильным питанием и спортом – лишь способ увеличить количество «лайков» и повысить свою узнаваемость в санаторий Шахтер , но многим другим переход к здоровому образу жизни помогает изменить отношение к самому себе и своим близким. И многочисленные фото целеустремленных людей позволяют каждому почувствовать себя частью какого-то важного движения, полюбить себя и отблагодарить свое тело.

Худеть во сне – это только мечта?

Несмотря на все удовольствия мира, сон – одна из самых приятных сторон жизни. И предаваться этому замечательному занятию можно с пользой для фигуры! Об этом нам расскажет Санатории Трускавца создатель уникальной методики похудения Алексей Ковальков. Спать, чтобы худеть? Радостная новость: наш организм от природы «настроен» на то, санаторий Шахтер чтобы худеть во сне. Как это работает? В дневное время, когда человек ест, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает сжигать углеводы и сберегает жиры. По ночам же гипофиз обеспечивает выработку соматотропного гормона – «гормона роста», помогающего сжигать накопленные жировые отложения. Чтобы эти механизмы работали, нужно соблюдать несложные, на первый взгляд, правила: вовремя ложиться, своевременно и не слишком плотно ужинать… Правда, на деле это оказывается непросто. В этом может помочь специальный препарат - «Турбослим Ночь усиленная формула». Входящий в его состав экстракт гарцинии способствует уменьшению чувства голода вечером и ускорению метаболических процессов во время сна. Действие другого компонента препарата, хитозана, направлено на блокировку усвоения жиров и их выведение из организма в неизменном санаторий Шахтер виде, что может стимулировать утренние процессы очищения.
Готовься к ночи днем
Усилить результат ночного похудения можно днем, принимая «Турбослим День усиленная формула». Действие компонентов, входящих в состав препарата, направлено на решение сразу нескольких проблем: экстракт плодоножек вишни оказывает дренажное и противоотечное действие, экстракт гуараны и L-карнитин способствуют активизации обменных процессов и ускорению сжигания жиров, инулин и пиколинат хрома - снижению аппетита и уменьшению влечения к сладкому. Интересный факт: L-карнитин, содержащийся в «Турбослим День усиленная формула», необходим для образования того самого «гормона роста», который помогает нам худеть ночью.
Нужно ли есть перед сном?
Плотный ужин с большим количеством любых углеводов (даже каши или фруктов) провоцирует выделение инсулина, который как бы сообщает гипофизу, что пища в организм поступила и нет необходимости тратить в ночное время «стратегические запасы». В результате гипофиз не вырабатывает достаточное количество «гормона роста» и просыпаетесь вы с Санатории Трускавца тем же весом, что и вчера ложились спать. Но почему не переедать вечером так сложно? Дело в том, что с 16 до 17 часов в кровь выделяется инсулин, который к 19 часам настолько снижает уровень сахара в крови, что возникает неконтролируемый голод. В результате, придя с работы, многие буквально набрасываются на еду.

Гастрономическое путешествие в Хельсинки – 3 лучших места

Приморский город Хельсинки полон различных традиций, достопримечательностей и празднеств, ни один из которых не проходит без традиционных финских блюд. Начиная свое гастрономическое путешествие в современном и шумном центре Хельсинки, вы сразу почувствуете слегка уловимый запах моря, рыбного супа, сваренного на молоке и кофе, что готовят в кафе «Sävy» сами хозяева, как в старые времена. А через пару кварталов, где-нибудь санаторий Шахтер  там на втором этаже, хозяйка со стажем допекает свое фирменное блюдо калакукко – пирог, с начинкой из рыбы и бекона.
 Wine
Об этом кулинарном путешествии можно говорить очень долго, поэтому будет лучше немедля отправиться в «аппетитные» Хельсинки, для дегустации всех традиционных блюд.

Ресторан «Konig»

Порой так хочется отправиться в прошлое города, посетить места, где сохранилась деревянная отделка полов и стен, антикварная, потертая мебель, за которой могли сидеть такие известные личности, как композитор Ян Сибелиус, дизайнер Элиель Сааринен и многие другие знаменитости. Ресторан «Konig» является именно таким. Он был основан в далеком 1892 году. Вечером тут зажигают свечи, и вместе с характерными финскими нотками музыкальных инструментов, гости могут наслаждаться традиционной финской кухней, напитками и санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) десертами. Также можно почитать издание газеты 1904 года, где рассказывается об этом добротном, и поистине гастрономической визитке города Хельсинки.
Ресторан «Saaga»
Хельсинки славятся не только блюдами из морепродуктов, но и блюдами из диких животных и птиц. Поэтому самым идеальным заведением где можно продолжить свое гастрономическое путешествие, вкусить оленину, куропатку, медвежатину, а на десерт замороженную клюкву – является конечно же ресторан «Saaga». Это заведение, что давно облюбовали финны, словно небольшой островок Лапландии, в котором можно увидеть медвежьи шкуры, особые Санатории Трускавца орнаменты на стенах, а также услышать звук потрескивающих дров в камине. Словом из быстрого и порой шумного центра города попадете в абсолютно другой мир, с новыми вкусами и запахами, которые останутся в памяти ваших вкусовых рецепторов надолго.
Старая рыночная площадь «Kauppatori»
Рынок, что располагается в Южной гавани, всегда полон народу. Свежайшее мясо, рыбу, овощи и фрукты можно приобрести на рынке «Kauppatori», равно как и множество различных сувениров и типичных финских убранств. Торговаться у финнов не принято, зато можно прийти рано утром, как это делают финские хозяйки, чтобы найти подходящий товар по санаторий Шахтер хорошей цене, или ближе к концу дня, когда продавец может сам снизить цену. Так что, «аппетитные» Хельсинки – это незабываемое гастрономическое путешествие, после которого ваши вкусы если не поменяются, то однозначно не будут прежними.

3 самых уютных не туристических города Европы

Сейчас все больше и больше появилось туристов, которых трудно чем-либо удивить. Париж уже давно знаком, Англия вроде бы истоптана вдоль и поперек, а Дания и вовсе не может чем-либо удивить. Но не спешите с выводами, так как в Европе все еще остались места, санаторий Шахтер о которых не слышали даже бывалые путешественники. Сегодня мы расскажем вам о 3 самых не туристических города Европы, в которые вы не сможете не влюбится с первого взгляда.

Кольмар, Франция

 Этот город, что на северо-востоке Франции, был построен еще в далеком 1226 году. От этого, в городе смешаны разные архитектурные стили: барокко, рококо, готика, а также множество зданий в стиле эпохи возрождения. Попадая в этот город, ты словно становишься героем какой-то старой сказки, с низкими и уютными домиками, разноцветными ставнями, и Свитязь Трускавец брусчаткой. Многие называют Кольмар – музеем под открытым небом. Также город славится своими фестивалями. Приехав в Кольмар в августе, вы попадете на всемирно известный праздник эльзасских вин, а если же осенью, тогда на джазовый и кинофестиваль. Одним словом, скучать вам не придется, ведь если не фестивали, так природа и архитектура уж точно сумеет вас развлечь и влюбить в себя навсегда.

Бибури, Англия

Самая красивая деревня Англии – это конечно же Бибури, что находится неподалеку от Сайренсестера, столицы Котсуолда. Город необычен всем, начиная своей архитектурой, заканчивая самобытными пейзажами и природой. Дома тут и до сих пор строят из Санатории Трускавца  ракушечника – оолита, при чем крыши также из этого материала, по старинным преданиям мастеров Англии. Местные жители гордятся своей деревней, в которой к стати, снимали много фильмов, таких как: «Дневник Бриджет Джонс», «Мисс Марпл» и другие. Живописные пейзажи, зеленая трава, милые тропинки, и конечно же домики, что так ухожены не смогут оставить вас равнодушными.

Оденсе, Дания

Не мудрено, что Ганс Христиан Андерсен писал такие замечательные сказки, ведь рождаясь тут, ты скорее всего не можешь мыслить по другому. В окружении столь необычной красоты домиков, разноцветных магазинчиков, и уютных пабов и кафе, твоя фантазия, что давно спала, просыпается, и начинает создавать в воображении нереальные образы. Оденсе считается третьим по величине городом Дании, что расположился на острове Фюн. Этот маленький, уютный, разноцветный город столь прекрасен. Гуляя по его узким улочкам, порой можно встретить старичков, в кепи, брюках и рубашке в клеточку, или старушку, что так спокойно и неспешно выходит из санаторий Шахтер  такого же необычного магазинчика, как и она сама.

В Оденсе однозначно колоритно и незабываемо. Приезжайте, и вы сами в этом убедитесь!

Самые необычные рестораны мира

Для Западного мира посещение ресторанов является чем-то обыденным, и особо не представляет интереса, тогда как для многих из нас — это «выход в свет», где можно не просто поесть, сколько показать на   санаторий Шахтер всеобщее обозрение свой наряд, новый аксессуар или очередную пару туфель. Но все же, есть несколько необычных ресторанов в мире, в которых не откажется побывать ни один человек. Такие рестораны оставляют неизгладимый, приятный отпечаток в вашей душе, и заставляют возвращаться сюда вновь и вновь.

Ресторан «Fangweng», провинция Хубей, Китай Свою порцию адреналина вы точно получите в ресторане «Fangweng», что расположился на уступе скалы, где частично это заведение уходит вглубь скалы, а частично свисает над пропастью. Чтобы еще больше пощекотать ваши нервы, архитекторы специально сконструировали узкий проход, вдоль скалы, прежде чем вы попадете  Трускавец санатории.Путевка в Трускавец в ресторан. Китайская кухня ресторана порадует вас своим качеством и изысканностью. Но многие приходят сюда не столько поесть, сколько ради экстремальных ощущений. Ресторан «Fangweng»
В переводе с датского «еenmaal» означает «один раз». Это ресторан, в котором все столики лишь на одного человека, и сделать вы можете лишь один заказ. Ресторан «Eenmaal», Амстердам Дело в том, что многие рестораны часто ущемляют гостей, не желая предоставлять им столик на одного. В связи с этим, люди чувствуют себя крайне неловко от того, что занимают большие столы. Марина фан Гоор, хозяйка ресторана, решила эту проблему очень легко. Сняв небольшое помещение в Амстердаме, минимально его оборудовав, и поставив «мобильные» столики, рассчитанные на одного человека, предложила человеку отвлечься от шумного мира, остановиться и просто насладиться приятным обедом. Ресторан «Eenmaal», Амстердам В ресторане запрещается использовать телефоны и всяческие гаджеты, зато разрешено общение с пустотой и одиночеством. «Ithaa», Мальдивы «Ресторан под водой» — является самым красивым в мире, и однозначно самым необычным. Он является частью санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) отеля «Conrad Maldives Rangali Island», и вмещает всего лишь 14 человек. Крыша ресторана представляет себе панорамное окно в подводный мир, которым вы можете насладиться за неспешным ужином.
Ужин, что состоит из европейской и местной кухни, обойдется на одного человека от 100 до 250 долларов. Поэтому если вы планируете поездку на Мальдивы, то лишних 500 долларов на двоих у вас должно найтись, чтобы посетить этот по настоящему удивительный мир, в котором так лаконично сочетается девственная природа и современные технологии.

Иордания — едем в сказку!

Иорданию называют «страной тысячи мозаик». Но те, кто побывал в этой сказочной стране, могут смело добавить «…и тысячи удовольствий». Как же получилось, что Иордания приобретает все большую популярность? На это, как говорится, есть пять причин.
Из холода – в тепло Лучший способ профилактики зимней депрессии – поездка на теплый курорт. «Перезимовать» в Иордании – мечта каждого, кто любит ласковое море и комфортную  Трускавец санатории.Путевка в Трускавец  температуру воздуха. Здесь вам не грозит чрезмерная жара и высокая влажность. Отдыхать в Иордании лучше всего осенью и весной: в это время температура воздуха не опускается ниже 22-20 градусов С, а температура воды в Красном и Мертвом морях составляет 25-27 градусов С.
Совет. В декабре-феврале бывают дожди, захватить легкую куртку будет нелишним. Температура воды может быть 18-19 градусов.
Рукой подать!
Для любителей путешествовать «из зимы в лето» длительность перелета – один из немаловажных факторов при выборе тура. А тут всего три с половиной часа перелета – и вы в столице Иордании, прекрасном белом городе Аммане. От него до курортов на Мертвом море просто рукой подать! Туристическая компания Феерия совместно с Jordan Experience Tours организовывают групповые туры в Иорданию каждые 10 дней (рейс из Киева до Аммана). А в планах — запустить чартер в «красноморскую» Акабу – тогда купальник можно будет доставать сразу после приземления. Немаловажный плюс – бесплатная виза для тургрупп, которую проставляют в паспорт прямо по прилету в аэропорту. Совет. Знакомство со страной Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец можно начать, поднявшись на Цитадель: здесь, среди развалин римских храмов, открывается поистине захватывающий вид на город. Любителям шопинга рекомендуем посетить «золотой» квартал, где можно и полюбоваться, и купить интересные украшения, как местных, так и итальянских мастеров. Дешевых покупок не обещаем (1 динар = $1,4), но оригинальные точно приобретете. Ну, и не посетить сук – колоритный восточный базар – просто недопустимо!
Два моря на выбор
Курорты Акабы придутся по душе даже самым взыскательным туристам Курорты Акабы придутся по душе даже самым взыскательным туристам Это преимущество особенно оценят те, кто, устав от холодов и слякоти нашей зимы, мечтает о теплом море и ласковом солнце. Курорты на Мертвом море – отличный выбор для тех, кто мечтает спокойно понежиться на пляже и насладиться теплыми морскими ваннами: температура воды в нем никогда не опускается ниже 22-24 градусов. «Изюминкой» такого отдыха станут СПА-процедуры с применением местных косметических средств и лечебной грязи: их предлагают все отели побережья.
Отдых на Мертвом море - отличное настроение и полный релакс гарантированы!
Тем же, кто хочет весело провести время, насладиться отличными пляжами и увлекательным дайвингом, познакомиться с ночной жизнью модного курорта, лучше отправиться в Акабу – город на берегу Красного моря. Акабский залив знаменит просто фантастическим подводным миром: здесь обитают триста с лишним видов кораллов и более тысячи видов рыбы. Ласты и маска – и захватывающий дух снорклинг обеспечен! Совет. Из Иордании, в отличие от Израиля, еще можно вывозить целебную грязь. Наполнив ею маленькую бутылочку из-под санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) воды, вы станете обладателем отличного средства от болей в суставах, заживления порезов и пр.. И совершенно бесплатно! А вот знаменитую косметику Мертвого моря лучше всего покупать в Акабе: косметика недешевая (самый бюджетный крем стоит около 20 динаров), а благодаря тому, что Акаба – свободная экономическая зона, здесь все товары будут чуточку дешевле. Величественная Петра Многие едут в Иорданию исключительно для того, чтобы увидеть эту «визитную карточку» страны – загадочный розовый город, вырубленный в горах древним народом набатеев. Те, кто видел фильм «Индиана Джонс и последний крестовый поход», вряд ли смогут устоять от соблазна увидеть это восьмое чудо света своими глазами. Потрясающий красоты каньон ведет к центру Петры — «Сокровищницу». Королевские гробницы, древние храмы и жилища – перед восхищенными туристами раскинется целый город, который можно обойти пешком или воспользоваться услугами осликов-такси (5-7 динаров). А если желаешь острых впечатлений, отправляйся на экскурсию «Ночная Петра» — при свете факелов город смотрится поистине волшебно. Совет. Хочешь усилить впечатления? Возьми с собой что-нибудь вкусненькое и устрой незабываемый пикник на одной из скал «с видом на историю»!
Увлекательнейшие экскурсии Экскурсии по древним городам, посещение замков пустыни, паломничество по святым местам - Иордания может предложить много интересного Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец на любой вкус Экскурсии по древним городам, посещение замков пустыни, паломничество по святым местам — Иордания может предложить много интересного на любой вкус Иордания занимает второе место (после Израиля) по количеству упоминаний в Библии. Поэтому всем, кто любит историю, эта страна может предложить самые разнообразные и захватывающие маршруты. Это и древний город Джераш – разрушенный землетрясением и надолго погребённый под селевым потоком, отчего известный еще как «Восточные Помпеи» или «Город 1000 колонн». Прогулка по нему словно перенесет вас во времена Римской империи. И город мозаик Мадаба, где вы увидите самую древнюю мозаичную карту, и волшебные замки пустыни. И место под названием Вади-Харрар (в 15 км от Мертвого моря), где через густые тамариска лежит путь к реке Иордан – к месту крещения Иисуса Христа. Здесь можно совершить ритуал омовения и «смыть» с себя все грехи, а также набрать священной воды из самой реки. И гора Небо, где по преданию Моисей впервые увидел землю обетованную — Мертвое море, Иудейские горы, Палестину и Долину Иордана — и здесь же был захоронен. В хорошую погоду отсюда даже можно рассмотреть Иерусалим. И «марсианская пустыня» Вади Рам, где благодаря красным породам и величественным скалам причудливых форм воссоздался настоящий марсианский пейзаж. Здесь необычно все — и цвет песка, и форма скал, и даже небо. Едут сюда  Трускавец санатории.Путевка в Трускавец именно за этим – увидеть закат и восход. По пустыне можно прокатиться на джипе, а можно выбрать и более традиционный транспорт - верблюдов По пустыне можно прокатиться на джипе, а можно выбрать и более традиционный транспорт — верблюдов Совет. Ночевка в лагере бедуинов гарантирует незабываемые впечатления. Сначала, ежась от холода, клянешь на чем свет эту безумную затею. Зато потом, поднявшись на рассвете на ближайшую гору, ты потеряешь дар речи от непередаваемой красоты восхода солнца в пустыне.

Иордания: путешествие из зимы в лето

Надоели холода и слякоть, хочется отдохнуть и развеяться? Отправляемся в Иорданию – здесь кроме двух теплых морей, вас ждет еще море впечатлений. Одним из преимуществ Иордании можно считать мирную, располагающую к отдыху атмосферу. Это выгодно отличает страну от хорошо известных, но не слишком спокойных соседей. Еще один плюс – Свитязь Трускавец перелет «из зимы в лето» занимает всего три с половиной часа. Туристическая компания Феерия совместно с Jordan Experience Tours организовывают групповые туры в Иорданию каждые 10 дней. А в планах — запустить чартер сразу в «красноморскую» Акабу. Беспокоиться заранее о визе не нужно – ее бесплатно проставляют прямо в аэропорту.

И релакс, и развлечения Самое благоприятное время для посещения Иордании — весна и осень: в это время температура воздуха не опускается ниже 22-20 С, а температура воды в Красном и Мертвом морях составляет 25-27 С. На севере с ноября по март возможны дожди, санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) так что в путешествие лучше прихватить с собой легкую куртку. Тем, кто хочет максимально отрешиться от всех проблем и забот, стоит выбрать отдых на Мертвом море. Наличие брома в воздухе успокаивает и расслабляет, а целебная грязь благотворно действует на кожу. Отдых лучше всего совместить со спа-процедурами с применением знаменитой косметики Мертвого моря – большой их перечень предлагает каждый отель на курорте. Совет: во время купания в чрезвычайно соленом Мертвом море надевайте очки для плавания — они уберегут глаза от попадания брызг.

Под ласковыми струями горячего источника в Маине можно нежиться целый день
В нескольких километрах от Мертвого моря в живописном каньоне находится термальный источник Маин. Дух захватывает от ниспадающего среди зелени водопада! Рядом — природная пещера-сауна с лечебной грязью. Вода имеет противоаллергическое лечебное свойство, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на кожу. Здесь расположена настоящая жемчужина для тех, кто ценит изысканный отдых – пятизвездочный отель Evason Ma’in Hot Springs & Six Senses Spa. Но источник можно посетить и отдельно (стоимость билета — 10 динаров). Курорт Акаба на Красном море - настоящий рай для дайверов Курорт Акаба на  Трускавец санатории.Путевка в Трускавец Красном море — настоящий рай для дайверов Любителям дайвинга и ночной жизни лучше отправиться в Акабу – современный город на берегу Красного моря. Отличные пляжи, морские прогулки на катере, коралловые плантации недалеко от берега (здесь более 200 видов кораллов), множество экзотических рыб – отдых будет полон ярких впечатлений, особенно для любителей снорклинга. Кстати, косметику Мертвого моря лучше всего покупать именно в Акабе: косметика недешевая, а благодаря тому, что Акаба – свободная экономическая зона, здесь все товары будут чуточку дешевле.
Море впечатлений
Посетить ли Петру днем или вечером - выбирать вам. В любом случае вас ждет захватывающее зрелище Посетить ли Петру днем или вечером — выбирать вам. В любом случае вас ждет захватывающее зрелище Иордания слишком интересная страна, чтобы посвятить все время только пляжному отдыху. Визитной карточкой страны по праву считается Петра – загадочный скальный город набатеев. Второе место в современном перечне семи чудес света – это надо увидеть обязательно! Потрясающий красоты каньон ведет к центру Петры – к «Сокровищнице». Королевские гробницы, замки крестоносцев, античные храмы и развалины трех христианских церквей все это можно обойти пешком или верхом на ослике (3-5 динаров).
Что еще посмотреть в Иордании?
Любители истории по достоинству оценят экскурсию в «Помпеи Востока» — в город Джераш, практически целиком сохранившийся со времен Римской империи. В нем есть 17 византийских церквей, два амфитеатра, величественные колонны и живописные развалины. К счастью, в этой маленькой стране все относительно неподалеку – и пустынные замки санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) древних арабских владык, и известный своими мозаиками город Мадаба. И гора Небо, с которой Моисей увидел землю Обетованную, а мы сегодня, глядя на Голанские высоты, можем погрузиться в более близкую историю. И река Иордан с Вифанией, местом крещения Иисуса Христа. И «марсианская» пустыня Вади Рам, загадочная и прекрасная, полная живописных скал, верблюдов и бедуинов. Ночевка в лагере бедуинов и встреча рассвета на одной из гор – незабываемое впечатление и фантастические фотографии!
Иордания на вкус Иорданские сладости по праву считаются лучшими на Востоке Иорданские сладости по праву считаются лучшими на Востоке Иорданская кухня отличается присущим этой стране спокойствием и умеренностью: блюда не слишком острые и пряные. Зато повсеместно в пищу добавляются мята, разнообразные травы, лимон, лук, маринованные оливки, кедровые орешки. Популярны все виды лавашей, а небольшие лепешки «кмаж» часто используют в качестве своеобразных «съедобных ложек». Местные мясные блюда – это курятина или баранина с рисом или картофелем. Иорданские сладости – отдельная тема: они считаются одними из лучших в арабском мире. Это традиционная пахлава, халва с фисташками, знаменитая «канафа» (сладкие сырные «ниты»), десерт из гуавы «жавафа» и сотни других кондитерских изделий. Непременно отведайте и местные вина «Святой Георгий» и «Гора Небо». Отдыхать надо со вкусом!
Еда. Средний ужин в кафе – примерно 15-20 динаров (1 динар – 1,4-1,5 доллара). Экскурсии. Входной билет в большинство музеев – 2-7 динаров. Посещение Петры вам обойдется в 60 динаров. Что привезти: оригинальные тканые коврики из Мадабы (от 30 динаров), Свитязь Трускавец бутылочки с разноцветным песком из Петры (1-2 динара), керамику и медную посуду (от 10 динаров), бедуинские украшения из черного серебра, косметику Мертвого моря (от 20 динаров), восточные сладости.

Кельн — красавец на Рейне

Этот великолепный немецкий город на главной реке страны прославили величественный собор, интереснейшие музеи и… одеколон!
Во Вторую мировую войну старинный Кельн был разрушен почти полностью.   Трускавец санатории.Путевка в Трускавец На открытках, которые сегодня можно купить в сувенирных лавках, изображен исторический центр в середине 1940-х годов, весь в руинах. Разглядывая эти снимки, удивляешься, насколько грандиозную работу проделали жители Кельна, чтобы возродить из пепла родной город.
Главный символ Кельна — готический собор, один из самых высоких в мире (157 м). Он расположен недалеко от железнодорожного вокзала. Храм увенчан красивейшими ажурными шпилями, внутри можно увидеть изысканные витражи, ларь с мощами волхвов и чудодейственную скульптуру Миланской мадонны.
Осмотрев святыни, поднимайся на Южную башню. Отсюда открывается прекрасный  вид Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец (билет в собор — ок. 3 евро, подъем — ок. 2,5 евро).
Витражи в Кельнском соборе
В Кельне огромное количество музеев (больше только в Нью-Йорке). Загляни в Музей Людвига, где хранится коллекция картин Пикассо. Детей стоит сводить в Музей шоколада (билет — ок. 7 евро). Здесь же можно посмотреть, как создают сладкие фигурки и попить из шоколадного фонтана.
Скульптура в Музее Людвига
Кстати, родина легендарной парфюмированной воды Eau de Cologne — именно Кельн. Ее начала выпускать в конце XVII века компания Muhlens, а затем аромат воды покорил всю Европу. Сейчас флакончики с номером 4711 можно купить в фирменном магазине  на санаторий Шахтер Obenmarspfrten, 21.
Каждый год в городе проводят более 60 крупных выставок. Когда бы ты ни прибыла сюда, непременно попадешь на какое-то интересное действо. Фото и видео выставки, хенд-мейд и ярмарка ремесел, классическое и авангардное искусство — в этом городе есть почти все!

По бальзаковским местам

Есть в Украине небольшое село, которое хорошо знают жители Франции. В Верховне, что в 75 км от Житомира, в поместье дворянки Эвелины Ганской, несколько лет санаторий Шахтер жил и писал свои произведения Оноре де Бальзак. История любви писателя и дворянки невероятна и драматична. Началась она с переписки уже известного Оноре с его молоденькой поклонницей из Украины, которая прислала письмо с подписью «Чужестранка» и без обратного адреса. А уже через некоторое время Бальзак писал ей: «Если меня гложет желание услышать шелест твоего платья, сомненья нет, это настоящая любовь…» В жизни писателя начался почтовый роман длиною в 17 лет.
Костел Св. Варвары в Бердичеве В этом костеле Св. Варвары в Бердичеве Оноре де Бальзак обвенчался с Эвелиной Ганской А чем закончилась эта удивительная история любви, тебе в красках расскажут в Музее Бальзака, который расположен в родовом гнезде Ганских. Это красивый и элегантный дворец с античными мотивами, вокруг которого раскинулся   Трускавец санатории.Путевка в Трускавец большой парк — здесь старые деревья скрывали двух влюбленных…
Литературно-мемориальный музей Оноре де Бальзака находится в селе Верховня Ружинского района Житомирской области. Часы работы: 9:00–17:00. Выходные: суббота, воскресенье.

Ялта — город, который никогда не спит!

Жемчужина Крыма не знает ни сна, ни усталости — здесь вовсю кипит курортная жизнь. На пляжах предлагают погрузиться с аквалангом, покататься на лодке или катамаранах. Вечером нужно непременно пройтись по Ялтинской набережной — самой яркой звезде города. Она сияет огнями и завлекает отдыхающих в круговорот ночной жизни. Санатории Трускавца  Не забывай и о культурной программе, ведь Ялта богата памятниками истории и культуры. Пройдись по Солнечной тропе к Ливадийскому дворцу, загляни в Массандровский дворец, Никитский ботанический сад и замок «Ласточкино гнездо». Съезди и на скалы Адалары, которые находятся в море в 300 м от берега и напоминают маленькие готические кораблики. Гиды даже сравнивают эти скалы с каменными парусниками, плавающими в Черном море.
Обязательно поднимись на Ай-Петри — отсюда открываются самые санаторий Шахтер красивые виды на крымское побережье… Наверху тебя ждет немало развлечений: татары здесь предлагают покататься на верблюдах и лошадях, кормят национальными блюдами, показывают достопримечательности, поят вкуснейшим вином и чаем.

Путешествие в одиночку… почему нет?

Самостоятельные путешествия без компании подходят не каждому. В таких поездках лучше всего себя чувствуют те, кто спокойно может переносить одиночество, а также те, кто, наоборот, очень любит общаться и способен легко заводить новых знакомых. А вот если ты, с одной стороны, нуждаешься в общении, а с другой — слишком стеснительна санаторий Шахтер, чтобы первой вступить в разговор с незнакомцами, то отпуск в одиночку может стать для тебя настоящим испытанием. Еще одно важное качество — самостоятельность. Если ты привыкла ездить в путешествия с кем-то, кто покупает тебе билеты, бронирует гостиницу и решает все проблемы, то подумай еще раз, стоит ли тебе ехать одной.
Впрочем, эти навыки можно натренировать. Для начала съезди в пару небольших поездок, например, выберись на выходные в соседний город и осмотри его достопримечательности. В первый раз можно даже сделать это в компании с кем-нибудь, но важно, Санатории Трускавца чтобы всю поездку планировала ты сама. Можешь взять с собой ребенка: забота о нем быстрее научит тебя самостоятельности.

Колочава — сердце Закарпатья

Интересные музеи, гостеприимные люди, потрясающие пейзажи, а вместе — незабываемый отдых. Добро пожаловать в Колочаву! Если про озеро Синевир говорят, что это око Карпат, то Колочава — сердце или душа здешних мест. В этом селе, расположившемся в окруженной горами живописной долине реки Теребли, кажется, останавливается время: пусть гости Трускавец санатории.Путевка в Трускавец успеют налюбоваться вдоволь!
Вчера и завтра
Колочава — место удивительное. Забота о сохранении исторического наследия здесь приобрела масштабы, которым позавидовал бы любой крупный город. Результат впечатляет: в селе созданы 20 памятников и 10 музеев! Это очень похоже на колочавцев: тщательно, по крупицам собрать все осколочки и сложить из них цельную историческую картину. Хочешь узнать о традиционных занятиях жителей этих мест? Добро пожаловать в музей лесорубства и плотогонства или в Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец Школу овчарства. Изготовление сыра в Колочаве
Непростую военную историю края бережно хранят в комплексах “Линия Арпада”, “Бункер Штаера”, “Блокпост” и “Воинам-интернационалистам”. А быт древней Колочавы старательно воссоздан в Старом селе — первом сельском музее архитектуры и быта на Закарпатье. Пройдись по тропинкам, утопающим в горных травах, загляни в домики и обязательно сделай пару глотков вкуснейшей воды из здешнего источника. Кстати, в нем живут тритоны, которые, как принято считать, обитают только в очень чистой воде.
Медведи на велосипеде
Обязательно внеси в свой маршрут реабилитационный центр для бурых медведей в Национальном природном парке “Синевир”. У всех живущих здесь мишек непростая судьба — их спасли от жестокого обращения. Например, Роза жила в тесной клетке на автозаправке, а Потапа использовали как приманку для охотничьих собак. В реабилитационном центре животных лечат и возвращают к нормальной медвежьей жизни. Сейчас здесь обитают 10 мишек: девять взрослых и один малыш. О возвращении в природу речь не идет — эти санаторий Шахтер животные уже не смогут приспособиться к “дикой” жизни. Но условия в центре максимально приближены к естественным, а медведи успешно восстанавливаются и иногда даже развлекают туристов. Правда, уже не ради чьей-то выгоды, а исключительно для собственного удовольствия.
На лоне природы
Но все же главное богатство Колочавы — природа. Величественные горы, покрытые стройными деревьями, окружают ярко-зеленую долину с рассыпанными по ней невысокими домиками. В ясные дни здесь все залито солнечным светом, а дождь дарит прохладу и потрясающее зрелище после: пар, поднимающийся со склонов, окутывает горы огромными облаками, появляющимися и тающими прямо на глазах. Обязательно поднимись в горы, например в урочище Сухарь. По камням здесь мчится холодная горная река, а огромные валуны, крутые обрывы и густые деревья покрывают все таинственной тенью. Трускавец санатории.Путевка в Трускавец Но чары развеиваются с первым звуком колокольчика — на сочных лужайках пасутся небольшие стада коров.
Неподалеку от села находятся водопад Шепот и знаменитое озеро Синевир, жемчужина Карпат. Побывай и в этих местах, наберись энергии горных рек и озер. А в сезон не забудь захватить с собой лукошко для ягод и грибов: щедростью в Колочаве славятся не только люди, но и горы!

Едем в Берегово за релаксом и вином!

Закарпатский городок Берегово – почти Венгрия. Гостей здесь ждут термальные источники, изыски национальной кухни и международный винный фестиваль
Приграничный Берегово –это Украина, но Украина особенная. До Венгрии рукой подать. санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) Здесь много этнических венгров и венгерских гостей, часы сверяют по Будапешту и отлично знают как минимум два языка. А еще, совсем как в Венгрии, в Берегово есть свои минеральные источники.
Целебные воды
Термальные источники Берегово уникальны – воды здесь кремниево-азото-углекисло-хлоридно-натриевые, высокой минерализации. Таких даже у западных соседей нет. Аналоги можно найти на Камчатке и Сахалине, а также в Исландии и Новой Зеландии. Правда, до комфорта и изыска венгерских купален здешнему бассейну далековато, зато на открытом санаторий Шахтер воздухе и просторно. К тому же температура воды в бассейне никогда не опускается ниже 36о. Минимальный «оздоровительный курс» – от десяти дней. Но для профилактики и удовольствия достаточно и обыкновенных выходных. В Берегово гостям всегда рады: для них открыты гостиницы и мотели, пансионаты и спортивно-оздоровительные базы.
Двойной праздник
Вот уже пятнадцать лет подряд Берегово собирает ценителей и знатоков на международный фестиваль «Белое вино». А в этом году праздник виноделов пришелся как раз на Восьмое марта. Точнее, фестиваль продлится с 7 по 9 марта, и это просто замечательно. Поездка в Берегово на праздник белого вина – подарок небанальный и запоминающийся. Результаты Трускавец санатории.Путевка в Трускавец своего мастерства представят более двухсот виноделов из Закарпатья и соседней Венгрии. Выбрать лучшее среди представленных утонченных белых вин – задача профессионального жюри. А гости смогут получить настоящее удовольствие, не только дегустируя вина и купажи из виноградных сортов (каберне, кагор, рислинг, банска изабелла), но и пробуя напитки покрепче – сливовицу, грушевку, вишневку (все они могут по-венгерски именоваться «палинка»).
Где вино, там, разумеется, и сыр: брынза, вурда, селисские сыры… Непременно попробуй – тебе понравится. В дни фестиваля Берегово чрезвычайно колоритен: на центральной площади звучит то зажигательный чардаш, то лирический вербункош, в гигантских котлах кипит ароматный бограч, исходит паром боб-гуляш, остро пахнут румяные колбаски. Повара санаторий Шахтер стараются, ведь награждать будут не только лучшего винодела, но и лучшего повара. Кстати, награждение проходит весьма торжественно: открывается театрализованным маршем членов ордена св. Венцела, продолжается приемом в орден новых виноделов, а заканчивается вручением медалей.
Береговский колорит
Приехав на фестиваль, непременно выдели время для прогулок по городу. В Берегово все рядом. Достаточно просто оглянуться вокруг – и становится ясно: этот город красив, потому что любим. Поэтому здесь отстраивают разрушенные храмы, реставрируют особняки, выращивают цветы на клумбах. А туристы могут не спеша пройтись по тихим улицам с венгерскими вывесками, дивясь многообразию архитектурных стилей. Костел Воздвижения Честного Креста – прекрасный образец сакральной готики, дворец графа Бетлена выполнен в стиле барокко (ныне это краеведческий музей, а в подвалах дворца открыт санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец) музей виноделия). Импозантно и внушительно выглядят здание городского суда, старая украинская гимназия и постройка бывшего отеля «Роял». Вот что здесь совершенно отсутствует, так это дух провинциальности. Может быть, поэтому поток гостей в Берегово никогда не иссякает, словно в подтверждение нехитрой истины о том, что, только будучи самим собой, можно стать интересным для окружающих.